hasta ahora lo normal, al menos en mi, que se nos pasaba por la cabeza si había que invertir el poco (o mucho) dinero que tuviéramos ahorrado era en algún depósito (y siempre dependiendo del riesgo que se quisiera tomar) con mayor o menor rentabilidad ¿verdad? Bueno a partir de aquí hablaré en primera persona puesto que no quiero hacer generalizaciones que no conozco.
Al revisar el dinero que tengo en el banco y ver los rendimientos que estoy obteniendo al principio me decía, está bien, logro una rentabilidad a mi dinero, sin embargo ahora me paro a pensar ¿es el mejor sitio para tener mi inversión? Soy un gran afortunado puesto que tenemos las necesidades económicas diarias resueltas, una fuente de ingresos más o menos estable y un entorno que nos arropa, y que el hecho que me esté planteado lo que compartiré ahora con todos seguramente es fruto de esa estabilidad. ¿Qué pasaría si en lugar de invertir en un depósito invirtiese en proyectos de personas que están luchando por sacarlos adelante y que están dirigiendo mucho esfuerzo y atención a la búsqueda de financiación? No estoy hablando de "donaciones" (tal vez este término lo asocio a grandes fortunas y beneficencia) sino de invertir en aquello que aporta más valor a la sociedad, que en el fondo (y una vez cubiertas nuestras necesidades) es lo que tendríamos que hacer todos. Esta idea me sigue rondando y todavía he de reconocer que no se ha materializado puesto que acabo de abrir un nuevo depósito en el banco, sin embargo, la idea está ahí y habrá que ver como evoluciona.
Otro aspecto que es importante es "honrar" al dinero, es decir, como no es una "donación" hay que hacer un "intercambio" con respecto a lo que ocurrirá con lo que produce esa inversión. Aquí se puede encontrar desde una recuperación del capital invertido (si es que el proyecto ha salido bien y por tanto es posible) a orientar cierta parte del proyecto hacia un área de interés del que "invierte" ... las modalidades son múltiples y sobre todo que son personales de cada uno y en función del proyecto concreto. Y claro, la pregunta que se me ocurre después es ¿se puede hacer esto de forma colectiva u organizada? ¿se puede lograr que personas que en principio no se plantearían hacer este tipo de inversiones lo empiecen a hacer porque se les indica que existen estas posibilidades? Y por si no ha quedado claro, no es cuestión de grandes fortunas (que también) sino ese "exceso" que podemos tener y que facilitaría el que entre todos lográsemos variar el rumbo de lo que estamos viviendo.
Un fuerte abrazo y que tengáis un gran día ... y mañana también
Miguel
Escrito por miactitudpositiva el 10/02/2012 10:20 | Comentarios (0)
resulta que con el frío que está haciendo me compré un soto casco (el que tenía lo perdí el año pasado, ¡tengo que tener más cuidado con mis cosas!) y desde el primer día lo cierto es que me molestaba en la frente, ¡había una maldita costura! Estuve "aguantando" (y mira que soy de los que dicen que en lugar de aguantar hay que perseverar) hasta que el otro día me dije ... ¿y si pongo las costuras por fuera? mano de santo, el soto casco dejó de molestarme.
De esta pequeña historia se me ocurrió la idea de cuantas veces hacemos cosas de cara al exterior a costa de "hacernos daño" (o al menos estar molestos) con nosotros mismos. Esa inercia de estar más pendientes por lo que dirán que por nuestro propio bienestar. Y aquí no estoy diciendo que sólo haya que pensar en uno mismo y pasar por encima de los demás, estoy hablando de "tener las costuras por dentro para que nadie las vea o bien las costuras por fuera y yo encontrarme cómodo". Por desgracia pienso que está mucho más al uso aquello de "antes muerta que sencilla" y su equivalente "antes muerto que sencillo" y por eso nos parece "normal" tener que sufrir ciertas molestias por sentirnos parte de un grupo. Yo recuerdo que cuando era joven al conducir el vespino estaban los que iban con los pies sobre la carcasa (luego las reforzaron, si bien al principio eso hacía que se rompiesen) que eran los que parecían "gallinas" poniendo huevos (al menos esa era mi sensación) y que desde todo punto de vista lógico era absurdo, puesto que no favorecían en absoluto el equilibrio y los que llevaban los pies en los pedales. He de reconocer que por esa parte "racional" tan desarrollada que he tenido presente pues era de los que iban con los pies en los pedales, si bien en alguna ocasión caí en el "qué dirán" y al llegar al instituto ponía los pies en la carcasa. Otro ejemplo que me viene a la cabeza es cuando con el frio (vivía en Villalba) me ponía el pasamontañas (en aquella época el casco no era necesario) y antes de llegar me lo quitaba ¡la necesidad de hacer como los demás!
Con esta reflexión, sólo quiero poner de manifiesto que en muchos casos ya no somos adolescentes que necesitamos sentirnos partes de un grupo y que sin embargo seguimos actuando como ellos. Actuando de cara al exterior en lugar de cara a nosotros mismos, y claro, si además estamos siendo referentes para nuestros hijos ... ¿cómo les podremos pedir que tengan personalidad propia y no se dejen influenciar por los demás?
Un fuerte abrazo y que tengáis un gran día ... y mañana también
Miguel
Escrito por miactitudpositiva el 24/01/2012 10:50 | Comentarios (0)
cada año por estas fechas me planteo como felicitar lasfiestas y es que la fórmula tradicional de sólo Felices Fiestas y Próspero Añoaunque sencilla y potente me parece que ha quedado en una “frase hecha” y espor ello que busco algo diferente. Al año pasado utilicé una iniciativa quepubliqué a través de la plataforma que me dio a conocer mi amigo Rafa (Cambiatu ciudad) y este año comencé con un tímido Felices Fiestas y que en el 2012 secumplan tus sueños.
Entonces recibo un mail de una persona con la que he tenidoun par de conversaciones muy interesantes y que me decía que estaba un pococansado de luchar contra corriente y que el ver el entusiasmo y perseveranciaque ponía yo en lo que hacía le recordaba lo que le gustaría que fuese su día adía y que sin embargo ahora mismo no lograba encontrarlo si bien que seguiríaluchando. Es entonces cuando me he puesto a pensar que todos nos merecemos ungran ¡Claro que sí! A nuestros sueños, ilusiones, proyectos, locuras … y es queaunque suene a anuncio de champú, cada uno de nosotros “nos lo merecemos,porque lo valemos”. Y es que además hay ya un montón de personas increíbles,unos conocidos y otros no, que ya lo hacen cada día, así van buscando generarabundancia entre los que les rodean, o buscan promover la generosidad, opromover la paz y el bien, o el devolver a la persona todo su potencial osimplemente valorar cada pequeño detalle como un pequeño paseo a casa trasdejar a sus hijos en el cole. Está claro que no serán portadas de revistas ninoticias de telediarios, al menos de momento, y sin embargo son ejemplos clarosde que es posible pararse un momento a ver lo que es realmente importante paranosotros y poner nuestra energía a su servicio y asílograremos no sólo encontrarnos bien sinoademás inspirar a otros para que también den el paso de pararse a pensar,¡pararse a pensar! Tan simple y tan complejo.
Y esto es todo
Un fuerte abrazo y que hoy tengáis un gran ¡Claro que sí! …y mañana también
Miguel
Escrito por miactitudpositiva el 22/12/2011 14:52 | Comentarios (2)
hoy quería compartir con vosotros una dinámica que se me ocurrió un día estando en la playa.
La cuestión es que de pequeño escribía mi nombre "Migel" y es que yo no me llamaba "Migüel", y de un poco más mayor lo cierto es que no le daba ninguna importancia al lenguaje puesto que "era de ciencias puras". Ahora, afortunadamente soy consciente de la importancia que tiene, y así se me ocurrió que podía buscar una forma de ligar las cosas que son importantes para mi con mi nombre. De esta forma un día se me ocurrió escribir mi nombre así (y no es que ahora siempre lo escriba así, sino que al leerlo recuerdo lo que hay detrás):
- La M es un corazón, para recordarme que me considero un "corazón" "generoso" y es por ello que la g está abajo - La parte de arriba de la M, la veo como dos ventanas y me gusta pensar que miro tanto hacia dentro como hacia fuera y es por ello de la "i" (interior) y la "e" (exterior) - La L, está fuera y arriba como si fuera un "tic" que viene a representar la importancia de la actitud positiva, qué también espero que siempre esté presente - La U, como no podía ser de otra forma está para recordarme la importancia del lenguaje, está porque tiene que estar y es que es parte de mi nombre
Así pues, de vez en cuando cuando leo o escribo mi nombre me pregunto ¿estás actuando como un corazón generoso que mira al interior y al exterior, con actitud positiva y prestando atención al lenguaje?
La invitación es que os paréis a reflexionar lo que es importante para vosotros y tratéis de ligarlo con vuestro nombre, ya sea a través de las letras, o de algún símbolo ...
Y para finalizar, la explicación del título del post MeWell. Resulta que haciendo un curso una de las líderes del mismo (Anne de Noruega) resulta que me llamaba "Migüel", ¡lo cual me encantaba! y al comentarlo con una persona me dice a claro como te ve tan bien, por eso te llama MeWell ¡me encantó la idea! y es por ello que de vez en cuando me gusta escribir MeWell (que de hecho surgió la idea de hacer una camiseta con MeWell and you?) para acordarme de lo rico que es el lenguaje.
Un fuerte abrazo y que tengáis un gran día ... y mañana también
Miguel
Escrito por miactitudpositiva el 14/07/2011 12:20 | Comentarios (3)
ya puse de manifiesto en un post anterior la importancia de las pequeñas cosas y hoy me gustaría volver a escribir sobre ello después de haber pasado unos días en la playa.
Tenemos la suerte de poder disfrutar de un piso en la playa de forma que de vez en cuando podemos hacer escapadas no programadas y disfrutar de la playa, los peques se lo pasan genial y nosotros también lo disfrutamos. Estábamos en el mar cuando de repente un trozo de bolsa de plástico se acercaba a nosotros, Irene (de 6 años) me dijo "papá voy a cogerla y así el mar estará un poco menos sucio" ¡cómo no se me había ocurrido! Pues claro, si cada uno de nosotros cada vez que viese una bolsa, una botella en un parque, la playa o donde sea la recogiésemos desde luego tendríamos un mundo un poco más limpio, y no hablo de recoger constantemente (qué por desgracia en algunos sitios sería necesario) sino un par de veces al día. Y desde luego algo tan simple no es corriente y para comprobarlo no hay más que ver este vídeo
Nada más, que os invito a que cada día hagáis dos pequeñas acciones para lograr que este mundo esté un poco más limpio, o sea un poco mejor ... ¡lo importante es hacerlo y lograr entre todos un mundo mejor para todos! y es que como dice el lema de una camiseta que me encanta "Un mundo mejor es posible, ... ¿qué estás haciendo tú para conseguirlo"
Un fuerte abrazo y que tengáis un gran día ... y mañana también
Miguel
Escrito por miactitudpositiva el 11/07/2011 12:17 | Comentarios (0)
quería compartir la experiencia que viví hace unas semanas cuando tuve el privilegio de dinamizar la sesión de lanzamiento del proyecto Diseño el Cambio en el piloto que hemos llevado a cabo en el colegio Quercus. El reto era lograr que 54 niños, perdón jóvenes, de entre 11 y 12 años tuvieran ganas de acometer el proyecto y romper con la inercia que pudieran tener al estar al final del curso.
Hasta ahora sólo había trabajado con "adultos" y por tanto el reto era grande. Lo primero, tener claro que se cansarían rápido si hablaba mucho, además tenía que tener cuidado con el lenguaje que utilizase ya que podía lograr que "desconectasen" Con estas premisas y muchas ganas comenzamos la sesión, saqué los elementos que suelo utilizar para dinamizar, mi bola del mundo hinchable y mi "talking peace" (que ahora se llama "Me toca") y ... ¡a disfrutar! Obviamente estaban un poco extrañados de ver a un "adulto" con esos elementos si bien enseguida participaron. Además, creamos un gesto, propuesto por ellos, para que me hicieran entender si había algo que no entendían ¡movían los dos brazos mucho! y con eso ya habíamos creado las condiciones para comenzar ¡qué grandes son esos pequeños!
Lo que aprendí de ese día fue que hay que tratar a los niños (jóvenes, y es que cuando escribimos la frase explicativa del proyecto decía algo así como "... niños y jóvenes ..." y claro cuando dije que como "niños" me dijeron, ¡hey! nosotros no somos niños ... casi jóvenes) como personas que entienden siempre que adaptes un poco el lenguaje a su realidad, qué hay unas diferencias brutales en cuanto a desarrollo físico entre unos y otros, ¡parecía que había dos o tres clases de diferentes niveles! y que si piensas en ellos aguantan más de una hora sin dispersarse demasiado. Hay mucho que hacer con la educación, tengo claro que no tiene nada que ver preparar una sesión con dar todos los día una clase, si bien creo que hay muchas cosas que se pueden cambiar.
Al final de la sesión quería lograr un grito de guerra que pudieran utilizar cuando las cosas podían estar un poco complicadas y fue ... ¡podemos! y es que ellos pueden lograr cambiar el mundo y nosotros ... ¡también!
Un fuerte abrazo y que tengáis un gran día ... y mañana también
Miguel
Escrito por miactitudpositiva el 05/07/2011 12:30 | Comentarios (0)
el otro día tuve la suerte de poder asistir a una conversación abierta de Kiran Sethi fundadora de Design for Change, una iniciativa increíble de la que estoy teniendo la suerte de poder participar. El caso es que en un momento de la conversación dijo algo obvio y que sin embargo me llamó mucho la atención. ¿Cuántas veces dedicamos tiempo y esfuerzo a resolver lo que pensamos que es el problema y sin embargo ese no es realmente el problema? Y puso un ejemplo muy gráfico, vemos un parque sucio, entonces unos cuantos nos afanamos en limpiarlo y estamos muy satisfechos de lo que hemos logrado. Sin embargo, al cabo de poco tiempo el parque vuelve a estar lleno de papeles ¡frustración! ... y sin embargo, si lo analizamos con un poco de perspectiva, podemos llegar a ver que realmente lo ocurrido es que resolvimos el problema incorrecto. El problema no son los papeles en el parque, el problema al que nos tenemos que enfrentar es lo que hace que esos papeles lleguen allí y no a las basuras o contenedores. Claro, este otro problema es mucho menos obvio y sin embargo es sobre el que nos tenemos que focalizar, ¿simple verdad?
Y ahí van algunas perlas más:
las fronteras mentales dan lugar a fronteras físicas y la educación es un factor clave para romper esas fronteras mentales
si una iniciativa queremos que prospere tiene que ser SIMPLE y replicable, y es que si la idea es sencilla y buena entonces la gente se engancha, ahora, tiene que ser SIMPLE
en los colegios los profesores tendría que buscar "to reach" en lugar de "to teach" ¡qué gran cambio!
los colegios tienen que lograr que los niños "aprendan" en lugar de que "estudien" (si bien leyendo la rae, ¡necesitamos un diccionario práctico ya! no me queda tan claro)
el concepto de "transfornation" ¡transformar una nación" que diferente del "indignados" (por más que estoy muy de acuerdo con el movimiento, si bien no con el título)
¡el talento no es escaso!, si lo tratamos como tal será escaso, si consideramos que está extendido lo encontraremos ¡encuentras lo que buscas! (el efecto pigmalión)
y para finalizar, y siendo tal vez la más importante, hay que integrar lo antes posible a los niños en la sociedad ¡hacerles partícipes! y es que demasiado a menudo les "protegemos" (y por tanto les dejamos "aislados") tanto que no son parte de ella hasta que se la encuentran de bruces el día en que son "mayores"
Un fuerte abrazo y que tengáis un gran día ... y mañana también
Miguel
Escrito por miactitudpositiva el 01/07/2011 11:33 | Comentarios (0)
¡4 meses sin escribir! qué barbaridad, como pasa el tiempo y que fácil es dejar de hacer cosas cuando dejas de apreciar el "recorrido" y te centras en el destino.
Es curioso porque el hablar del recorrido se me ha ocurrido a partir de una conversación con Mercedes, la profesora de expresión corporal (¡una pasada, a ver si escribo un post sobre la experiencia!). Hablando mientras comenzamos la clase, la decía que practicando un poco de yoga en el curso de Mindfulness (¡otra pasada! de esto también tengo que escribir) había un movimiento en el que al final se dice, "... y ahora gira la cabeza a la derecha" y sin embargo si escuchamos a nuestro cuerpo vemos que ese movimiento es natural. Y ahí es donde Mercedes me comentó que por lo que ella ha visto en el yoga se centran en las posturas y no en los recorridos para llegar de una a otra y que sin embargo, el movimiento orgánico (la expresión corporal que practico está totalmente ligada al él) presta mucha atención a los recorridos, ¡y qué interesante es el recorrido! Ese recorrido que nos muestra las cosas importantes, y es que no hay nada como escuchar, al cuerpo, a los demás, a la naturaleza ... y sin embargo ya se sabe lo poco valorado que está. Me gusta mucho la frase de más importante que alcanzar el objetivo es todo lo que movemos para lograrlo, y claro ahí, de nuevo, está el recorrido.
Así pues, prestemos más atención a los recorridos y lo bueno es que eso lo podemos estar practicando constantemente, desde fijarnos (y cambiar) el recorrido que utilizamos para ir a algún sitio habitual, a ver el recorrido que nuestro cuerpo lleva a cabo para realizar acciones cotidianas (os invito a qué andéis muy muy despacio sintiendo como el cuerpo tiene que ir reequilibrándose), el recorrido que estamos construyendo para alcanzar algún objetivo que nos hayamos marcado ... ¡viva el recorrido!
Un fuerte abrazo y que tengáis un gran día ... y mañana también
Miguel
Escrito por miactitudpositiva el 24/06/2011 11:25 | Comentarios (0)
¿cuántas normas y reglas se han puesto para ese % (normalmente pequeño) que hace que tengamos que "cubrirse las espaldas"? Esta reflexión me surge a partir de la lectura del libro Las Claves de la Paradoja (altamente recomendable) y en el que se pone de manifiesto que por un %, y el autor estima que hay un 10%, de personas que realmente son malas personas, nos protegemos y actuamos sin confiar en las personas. Y claro, por matemática pura ¡estamos dejando de sacar más partido al 90% de las personas! Es curioso, porque una vez que tienes en mente este dato, te das cuenta que en muchas ocasiones cuando sacas un tema alguien siempre saca el ejemplo extremo que hace que se pueda poner en duda la hipótesis que estabas exponiendo ... y es que parece que con que se encuentre un ejemplo ya es suficiente para desconfiar, ¿es esto lógico?
Lógico no creo que sea, y sin embargo es muy normal y habitual y seguramente vendrá de lo que Mario Alonso denomina "paradigma del miedo" y es la forma en la que nuestro cerebro se ha acostumbrado a actuar y que hace mucho mucho tiempo no sirvió para seguir sobre la faz de la tierra. Sin embargo, ahora propone que nos deberíamos regir por el "paradigma de la oportunidad" y claro eso supone que en lugar de fijarnos y fijar nuestra conducta en base al 10% lo hagamos en base al 90% y así, por ejemplo, los cambios en lugar de verlos como una amenaza los veríamos como una oportunidad ¿verdad?
Espero que la reflexión os sea de interés
Un fuerte abrazo y que tengáis un gran día ... y mañana también
Miguel
Escrito por miactitudpositiva el 27/02/2011 21:51 | Comentarios (1)
el otro día tuve la oportunidad de escuchar una frase que me llamó la atención y que pone, en mi opinión, muy bien de manifiesto como hasta ahora ha imperado la "competitividad" y sin embargo podemos estar empezando a cambiar hacia la "cooperación".
Hasta ahora la frase que había escuchado sobre la libertad era "Mi libertad termina donde comienza la del otro" y sin embargo el otro día escuche "Mi libertad comienza donde comienza la libertad del otro" ¡qué cambio! En la primera para poder tener más libertad se la tengo que ganar a otro tengo que competir y sin embargo, en la segunda para lograr más libertad tengo que cooperar con el otro. Cuántas veces hemos visto a distintos grupos movilizarse para alcanzar algún tipo de derecho cada uno por su lado y lo que han logrado es un desgaste y un ganar a costa de los demás, y sin necesidad de ir tan lejos ¿cuándo dejaremos de comparar a nuestros hijos entre ellos? o nuestros empleados, o a nuestros amigos, o a nuestros colaboradores ...
¿Por donde empezar? Entiendo que lo primero es ver al que tenemos a nuestro lado como un aliado y no como un enemigo y al escribir esto me viene a la mente las capacidades que según Cornelius Castoriadis hay que desarrollar para ser un sujeto autónomo:
Capacidad reflexiva de si
Capacidad reflexiva del mundo
Capacidad reflexiva del nosotros
Capacidad reflexiva instituyente (lo que surge de lo que todavía no existe)
y es que ¿cómo es posible desarrollar la cooperación si no somos sujetos autónomos?, existiría dependencia y no creo que la dependencia sea un buen punto de partida para la cooperación
Un fuerte abrazo y que tengáis un gran día ... y mañana también
Miguel
Escrito por miactitudpositiva el 11/02/2011 10:32 | Comentarios (2)
siempre me ha llamado mucho la atención al pasear por la calle, ver a alguien llamar al telefonillo y a la pregunta que surge del mismo ¿Quién es? responder ... ¡Soy yo!, tras lo que se produce el sonido del cierre de la puerta para dejar que "yo" entre y vaya a su casa. Y esta cuestión tan cotidiana y simple me llama la atención por lo siguiente:
- ¿Cómo es que hay tanta gente que sale de casa sin las llaves? He de reconocer que yo me crié en las afueras de un "gran pueblo" y por tanto salir de casa para ir a prácticamente cualquier sitio implicaba coger el coche, y por tanto que te acompañase algún "adulto", por lo que tampoco es que llevase las llaves de casa. Y me llama la atención porque da por supuesto que alguien habrá en casa para cuando llegue ¡cómo iba a ser de otra forma! y claro, esto no deja de relegar a algún miembro de la familia como el "guardián" de la casa.
- ¿Quién hay detrás de "soy yo"? Esta cuestión es bastante más complicada, porque claro, estoy seguro que el que la usa no lo hace con intención de pensar en el "ser" que es. Y es que aprovechando la ocasión recordaré una afirmación que me encanta y es que "Somos seres humanos y no hacedores humanos" (We are human being not human doing). Y sin embargo, cuando nos paramos a pensar en el tiempo que le dedicamos a hacer, a prepararnos para hacer y para revisar lo que hemos hecho, nos damos cuenta que es prácticamente todo nuestro tiempo, mientras que el tiempo que le dedicamos a revisar "nuestro ser" ... ¿nuestro qué? podría ser una de las contestaciones más habituales que nos encontramos.
Así pues, os invito que cada vez que oigáis, o digáis, esa famosa frase de ¿Quién es? ... soy yo, os paréis a pensar en si con nuestra actitud estamos fomentando la necesidad que existan "guardianes" de nuestros hogares, en lugar de promover que las personas se puedan mover con libertad y llevar a cabo las cosas que en cada momento deseen, y por otra parte utilicémosla como recordatorio para que nos paremos a revisar un poco en quién nos queremos convertir y luego si podemos revisar si lo que estamos haciendo está alineado.
Un fuerte abrazo y que tengáis un gran día ... y mañana también
Miguel
Escrito por miactitudpositiva el 30/01/2011 18:52 | Comentarios (0)
hoy primer día de colegio tras las vacaciones de Navidad es una frase muy repetida, y dicha por mi en varias ocasiones, esa de "por fin empieza el cole y los niños ya no están en casa todo el día". ¿Es normal? utilizando una frase de la escuela de padres de uno de los coles de mi hijos "normalidad supuesta salud" me surge la reflexión de ¿qué es lo que estamos haciendo mal para que aquello que es tan maravilloso como pasar tiempo con nuestros hijos pueda llegar a suponer un "fastidio"? Tengo claro que detrás de esta frase no es que no queramos a nuestros hijos ni que no queramos estar con ellos, y sin embargo me gustaría tratar de seguir un poco con el origen de mi reflexión.
Tal vez estas fechas las utilizamos para "demostrar" lo buenos padres/madres que somos y por tanto estamos con ellos aun cuando eso suponga que nos estemos enojando y logrando que en lugar de disfrutar del momento estemos deseando que finalice, qué curioso ¿verdad? Habiendo tantas oportunidades de compartir los buenos momentos con nuestros hijos e hijas con otras personas puede llegar a ocurrir que queramos hacerlo "solos" de forma que reforcemos nuestra "paternidad" y es más ¿por que no dejar a otros que disfruten de esos momentos sin estar nosotros si con ello logramos darnos ese espacio que luego nos hará disfrutar de verdad de su compañía? El poder pasear viendo los adornos navideños, el jugar en un parque, el disfrutar en compañía de los nuevos juguetes ... hay innumerables ocasiones para poder disfrutar de esos momentos y sin embargo mi sensación es que por tenerlos delante los obviamos (volvemos a nuestra "obnosis").
Lo bueno de esta reflexión es que no tenemos porque esperar a las vacaciones de Semana Santa para ponerla en práctica, y es que cada fin de semana es una buena oportunidad para entrenarnos, para buscar oportunidades de dar y recibir de este "compartir" de actividades con otras personas, conocidas o desconocidas si bien de buen corazón.
Y esta es la propuesta, busquemos esas oportunidades de ofrecernos para que otros puedan disfrutar de un momento de calma y también pidamos esas oportunidades para disponer de momentos de calma, si nos gusta dar ¿por qué privar a otros de esa misma posibilidad?
Un fuerte abrazo y que tengáis un gran día ... y mañana también
Miguel
Escrito por miactitudpositiva el 10/01/2011 10:58 | Comentarios (0)
hace un par de semanas, en una clase de la escuela de padres del colegio de mi hijo, me contaron esta historia que me pareció reveladora (sobre todo porque llegó justo después de un curso de coaching de equipos y relaciones).
Parece ser que en el País Vasco hay una escultura en forma de dos pilares y el autor le puso como nombre "Entre dos hermanas" y sin embargo al traducirlo al castellano la llamaron "Dos hermanas" ¡qué gran diferencia! Me parece fascinante ver como cambia el foco de atención en ambos casos: si pensamos en "Dos hermanas" (os invito a imaginaros la escultura) estoy seguro que la atención irá de un pilar a otro y sin embargo si pensamos en "Entre dos hermanas" nos centraremos en el espacio que hay entre los dos pilares. En muchas ocasiones dirigimos, o nos dirigen, la atención hacia un punto y sin embargo hay un otro foco mucho más rico y que nos puede hacer que veamos las cosas de una forma absolutamente distinta.
Por tratar de concretar un poco la idea, me gustaría que cada uno piense en una relación que le gustaría mejorar (ya sea con su pareja, con un compañero de trabajo, con un familiar ...) y se de cuenta la diferencia que hay entre centrar la atención en el otro y en uno mismo para ver qué es lo que yo o el otro puede hacer para que nos llevemos mejor, a centrar la atención en la "relación" y es que ese es nuestro foco. Entonces lo que tenemos que ver es, en primer lugar, como queremos que sea esa relación y luego si que podemos nos podemos plantear que hacer para lograr que nuestra relación actual se vaya convirtiendo en la relación que queremos.
Otro ejemplo es cuántas veces vemos, por ejemplo, nuestros miedos como nuestra cruz que nos impiden avanzar en la dirección que queremos, cuando si cambiamos la perspectiva los podemos ver como una voz que nos ofrece un punto de vista que tenemos que escuchar y a continuación decidir, desde la consciencia, que es lo que queremos hacer. En mi opinión, no es que no haya que escuchar a los miedos, lo que no tenemos que hacer es dejarnos controlar por ellos y claro es muy diferente verlos como la cruz que nos impiden avanzar que como una voz que nos pueden incluso (si tratamos de dar la vuelta al miedo y sacar la parte positiva del mismo) ayudar a avanzar.
Y el último ejemplo que me gustaría compartir es como con este pequeño cambio de perspectiva, lo que podríamos considerar como una gran losa se puede convertir en un elemento revelador sobre los pasos a seguir. Me explico, imaginemos que tenemos algún asunto que siempre está presente y que nos impide disfrutar o avanzar todo lo que queremos (una losa) que llevamos arrastrando tiempo y que casi nos hemos acostumbrado a vivir con ella, aunque no por ello nos resulte ligera su carga. Un día, en lugar de seguir tirando de ella nos paramos a ver que es lo que nos puede estar queriendo decir esa pesada losa ... y entonces, y gracias a ese cambio de perspectiva, somos capaces de encontrar nuevas soluciones que hacen que esa losa o bien desaparezca o bien se aligere tanto que ya no nos ralentice nuestro avance.
Espero que os haya parecido interesante la reflexión, a mi desde luego me ha ayudado mucho ese pequeño cambio de perspectiva.
Un fuerte abrazo y que tengáis un gran día ... y mañana también
Miguel
Escrito por miactitudpositiva el 12/12/2010 18:42 | Comentarios (0)
hoy me gustaría escribir bajo este título y es que es muy sencillo dejarse llevar por la excusas y dejar de hacer aquello que realmente queremos hacer.
Con motivo de compartir con los miembros del Hub (ya escribí un post sobre esta iniciativa Hub Madrid) la posibilidad de asistir a un seminario, uno de los miembros me ha llamado esta mañana para comentarme que no podría asistir por encontrarse fuera si bien me agradecía que el que hubiese compartido la iniciativa con ellos. La cuestión es que hemos hablado un poco y cuando le he comentado que estaba pendiente de escribir un libro, del que todavía no he escrito una línea en más de 8 meses) me ha dicho ¿a qué hora de hoy vas a escribir aunque sea una línea del libro? Claro, mentalmente me han venido muchas excusas, hoy estoy liado con otras cosas, realmente hoy tengo la cabeza en otros asuntos ... ¡excusas!, lo único que me había planteado este hubbit es que a qué hora iba a escribir una línea de mi libro. Si tanto me cuesta algo que "quiero hacer" que otras tantas excusas buscaré para dejar de hacer cosas que "tengo hacer", y con ello no estoy sino logrando que mi energía se disipe con ese "runrun" de la cabeza con lo que debería estar haciendo y no lo estoy haciendo realmente.
Bueno, pues este post ha sido la contraoferta, y ahora que lo pienso sigo rehuyendo el escribir una línea del libro, que le he planteado para salir de esa "embarazosa" situación que nos supone estar delante de una situación en la que somos conscientes que estamos poniendo excusas y que por otra parte es lo suficientemente importante como para no salir con un "está bien, lo haré a las 14:00" sabiendo que no lo realizaré.
Además, para hacer estas acciones, sobre todo intelectuales, que "queremos" disponemos de una habilidad con la que no estamos acostumbrados a jugar que es "pensar con el cuerpo", y no sólo con el cerebro. La semana pasada estuve en un curso sobre el Proceso U (cuando lo digiera escribiré un post para aclarar mis ideas) en el que se nos invitaba a simplemente coger un bolígrafo y dejar a la mano que contestara a las preguntas que se nos estaban planteando, también hicimos una dinámica de tratar de "representar" nuestro proyecto con distintos elementos plastilina, cuerdas, elementos de la naturaleza ... cualquier cosa que pudiéramos tener entre nuestras manos y dejarnos ir para ver que es lo que nuestras manos empezaban a crear ... absolutamente revelador, eso si, habiendo creado previamente las condiciones necesarias, y es que claro, si no estás acostumbrado a utilizar algo y de repente te dicen ... ala déjate llevar pues está claro que el resultado será el de bloqueo y el de "reafirmar" aquello que pensásemos previamente: "si es que esto yo no estoy preparado".
Pues nada, ahí ha quedado esta reflexión fruto de una conversación surgida de una interacción que se produjo por la iniciativa de una persona (gracias Javier) que contestó a un correo y también por la apertura por mi parte de explorar nuevas posibilidades.
Un fuerte abrazo y que tengáis un gran día ... y mañana también
Miguel
Escrito por miactitudpositiva el 15/11/2010 15:26 | Comentarios (1)
hoy quería destacar una iniciativa en la que tengo el honor de estar pudiendo participar. Con esta iniciativa, de la que espero que pronto conozcáis y no por este post sino porque os llegue una tarjeta o alguien os hable de ella, lo que pretendemos es que ... cambiar el mundo. La idea es muy sencilla, fomentar la realización de pequeños actos de generosidad y dar la oportunidad de poder hacer seguimiento de cada una de las cadenas de favores que se van generando. La forma es tener una tarjeta (con un código único) y una web (que ahora mismo está en fase muy incipiente) de forma que cuando recibes una tarjeta (y salvo que estés comenzando la cadena querrá decir que alguien te hizo un favor) te invitamos a entrar en la web y ver lo que ha ocurrido antes y por otra parte que sigas la cadena.
Para los escépticos, se trata de un grupo de personas que hemos constituido una Asociación sin Animo de lucro y lo que pretendemos es ni más ni menos que generar cuantas más tarjetas mejor, es decir, que con el dinero que recaudamos con la venta de las tarjetas (y es que como no hay ninguna empresa detrás el dinero para generar las tarjetas y cubrir los gastos que estamos teniendo tenemos que vender la tarjetas) podamos hacer más grande esta iniciativa y utilizar eventos como el que tuvo lugar el hace una semana de Contigo Somos Mas Paz poder regalar 4000 tarjetas como hicimos. Por otra parte, ¿por qué tener que entregar una tarjeta cuando hago el favor? La verdad es que lo importante es fomentar la actitud de buscar oportunidades para ser generoso, al tener la tarjeta lo que hemos visto (y vivido en primera persona) es que es como si tuvieras una gafas que te permiten identificar más oportunidades de realizar este tipo de actos, y con esto no quiere decir que esté todo el día entregando tarjetas, sino que busco hacer esos pequeños actos de generosidad desinteresados. Otra duda que suele surgir ¿no es un poco forzado hacer un favor y entregar la tarjeta? Lo cierto es que puedes buscar formas para que tu anonimato quede garantizado, y de hecho eso es lo que promovemos, y para ello ¡imaginación al poder! y si no se os ocurren ideas en la web TheGoodChain podréis encontrar ideas.
Y ¿por qué me gustó tanto la iniciativa? Porque pone de relevancia la importancia de las pequeñas cosas, y además porque devuelve la confianza en el poder de las personas individuales para ¡cambiar el mundo! Gandhi decía "se tu el cambio que quieres ver en el mundo" y es que en lugar de esperar a que sean otros los que comiencen los cambios todos nosotros podemos empezar a hacer cosas para lograr que el mundo que se encuentren nuestros hijos sea un poco mejor que el que nos encontramos nosotros y esto pasa por la actuación de todos y cada de nosotros, ¡Claro que sí!
Así pues, os invito a que miréis con cariño la iniciativa y que si tenéis oportunidad de apoyarla, aunque sea con un comentario positivo a algún escéptico que tengáis cerca, lo hagáis porque todos saldremos ganando.
Un fuerte abrazo y que tengáis un Good Day ... y mañana también
Miguel
Escrito por miactitudpositiva el 01/11/2010 18:46 | Comentarios (0)
como esta mañana no pude ir a nadar, me fui a dar un paseo por el parque al lado de casa y me fijé en el comportamiento de los perros que estaban paseando. Curioso ver como se comportaban de acuerdo a como parecía que eran sus dueños. Los había tranquilos, nerviosos, con cara de tristes ... (y creo que esto va más allá de la raza del animal) y es posible que me fijase hoy más puesto que en la radio el Kiss del día era, ¿qué ha hecho tu mascota para ser especial? Bueno, la cuestión es que de estos pensamientos me he ido a nuestros hijos, siento el giro tan brusco que debe tener su explicación en que ahora me hubiese gustado estar en el Global Forum Education si bien por un tema de "catalogación de spam" no he podido asistir. Lo dicho, que esa misma reflexión de los animales la he pasado a como se comportan nuestros hijos y que son imagen de lo que ven en nosotros. Esta imagen no quiere decir que tengan que ser como nosotros, que en algunos casos si lo es, sino que a veces lo que hacen es ser malos, pegones etc sólo para llamar nuestra atención y es que puede que no estemos pendientes de ellos más que cuando son "malos".
Tenemos la oportunidad de hacer que nuestros hijos, que son personas desde mucho antes de lo que nos pensamos, crezcan y se desarrollen plenamente, y digo esto porque afortunadamente son más las voces que dicen que hay que cambiar el sistema educativo existente, cada vez son más la voces que dicen que lo que hay que hacer es pasar tiempo, y además de calidad, con nuestros hijos, que cada vez tenemos más medios e información para saber lo que tenemos que hacer. Dediquemos tiempo a nuestros hijos, y además hagámoslo no porque "tenga" que hacerlo, sino porque "quiero". Al principio, y sobre todo si no estamos acostumbrados a hacerlo, será complicado ya que no hablamos su mismo lenguaje, no tienen nuestras mismas prioridades ni intereses, y sin embargo poco a poco, se va produciendo un acercamiento que nos permite disfrutar mucho más de ellos ... y ellos disfrutan mucho más de nosotros.
Un fuerte abrazo y que tengáis un gran día ... y mañana también
Miguel
Escrito por miactitudpositiva el 15/10/2010 11:29 | Comentarios (0)
¡el 23 de julio escribí el anterior post!, y es que estas vacaciones me llevé 4 libros, me compré un pincho inalámbrico para poder conectarme y seguir escribiendo, al menos, un post a la semana, me fui con la intención de empezar a escribir mi libro ... y luego, una vez en la playa ... empecé a disfrutar de la playa, la piscina, la siesta, los paseos, los helados, no hacer nada, ... y entonces me dije, todo lo primero tendrá que esperar y es que seguirá estando a la vuelta de las vacaciones, mientras que la oportunidad de disfrutar del momento de estar en la playa, si que ese no estará. La verdad es que un pensamiento tan sencillo me ayudó a disfrutar del momento y a no pensar en lo que estaba dejando de hacer sino en concentrarme en lo que si estaba haciendo. Por cierto, esta mañana en los dibujos animados que veían mis hijos cantaban una canción que me ha encantado, "no pienses en lo que no puedes hacer y piensa en lo que si", y es que como estaba lloviendo no podían montar en bici, ni volar la cometa ni ir en monopatín y estaban tristes, mientras que el otro personaje empieza a ver las cosas que puede hacer bajo la lluvia, y se lo pasa en grande ¡gran mensaje!.
Además, y esto he de reconocer que no lo sabía, este entrenamiento me sirvió para disfrutar de la etapa de adaptación de Raúl al cole. Tuvo período de adaptación, la primera semana de 9:00 a 10:30, la segunda de 9:00 a 12:00 y la tercera de 9:00 a 13:00, podría hablar de la conveniencia o no de este método si bien no lo voy a hacer, sólo dejaré la reflexión sobre en quién tiene que pensar el colegio cuando diseña su enfoque: en los padres o en los niños, yo lo tengo claro. Bueno, la cuestión es que con este horario, y eso que he de reconocer que hubo días que no pude estar con él y afortunadamente estaban los abuelos, me quedaba muy poco tiempo para poder ponerme al día de todas las cosas que no había hecho durante las vacaciones (eso de leer libros, escribir el blog, ...) y se podría haber producido ese sentimiento de culpabilidad por no estar haciendo esas cosas, importantes por otra parte, si bien en lugar de ese sentimiento lo que surgió es un sentimiento de disfrutar de esos momentos en los que estaba sólo con Raúl, y reconozco que fue maravilloso. También he de reconocer que agradecí que llegase octubre para poder hacer "esas otras cosas" y es que es cierto que se van acumlando las "cosas" y llega un momento que son una carga que cada vez va pesando más (tal vez porque todavía no he aprendido a ir dejando caer la carga innecesaria).
Pues esta es la reflexión que quería compartir con vosotros a la vuelta de las largas vacaciones que me he tomado y que a partir de ahora espero retomar mi post, al menos, semanal.
Un fuerte abrazo y que tengáis un gran día ... y mañana también
Miguel
Escrito por miactitudpositiva el 15/10/2010 11:11 | Comentarios (1)
para un "empollón" como yo, lo cierto es que el término suspender siempre tuvo una connotación negativa y sin embargo, si le ponemos el apellido suspender juicios ... entonces la cosa cambia.
Qué rico sería si fuésemos capaces de suspender nuestros juicios cuando estamos escuchando a alguien de forma que estuviésemos centrados al 100% en lo que nos está diciendo y no que estemos constantemente filtrando lo que escuchamos mediante nuestros juicios. Además, suspender el juicio no quiere decir que luego tengamos que estar de acuerdo con lo que escuchamos, simplemente lograremos tener mucha más información, y es que como finaliza el vídeo "... Es fácil perder de vista algo que no buscas".
Y ¿por dónde empezar para lograr suspender el juicio? Un buen primer paso es tratar de poner en práctica la sencilla regla del 2%, que dice que todo el mundo tiene "al menos"un 2% de verdad, razonable ¿verdad? y si es así ... tendremos que escuchar (que no oír) para lograr encontrar ese 2%. Para tratar de ilustrar esta regla imaginemos que a dos personas les ponemos un problema y tras un concienzudo examen el primero de ellos determina que la solución es ... un círculo. A continuación si le preguntásemos a otra persona y nos dijese que la solución es ... un rectángulo y las pusiésemos juntas, lo más normal es que las dos pensaran, "espera que te voy a explicar ya que no te has enterado de nada". Sin embargo, si estuviesen de acuerdo con la regla del 2% (y ahora entenderéis que no puede ser mucho más del 2% ya que para el caso que acabamos de ver parece que ambas soluciones tienen muy poco que ver en común) empezarían a hablar y al final determinarían que la solución real era ... un cilindro.
Pues nada, que a suspender ... el juicio todo el mundo y a ver si logramos una mejor comprensión entre todos.
Un fuerte abrazo y que tengáis un gran día ... y mañana también
Miguel
Escrito por miactitudpositiva el 23/07/2010 01:35 | Comentarios (1)
lo cierto es que este Post hacía tiempo que lo quería escribir (y es complementario a una entrada anterior Haciendo realidad los sueños) y sin embargo no encontraba el momento y ahora al escuchar tantas veces en televisión la palabra "sueño" me lanzo a escribirlo.
He de reconocer que ayer, y desde hace algún tiempo (aunque no desde el principio del mundial) disfruté con el juego de España y al ver que finalmente logramos ser campeones del mundo me alegré un montón, de hecho me costó conciliar el sueño. Y ver a tanta gente volcada con España me hace intuir que mucha gente no "está viviendo sus sueños" y es por eso que buscan vivir aunque sea el de otros. En mi opinión los sueños son de uno, tienes que ser tu el máximo responsable y participante del mismo, lo que no quiere decir que no puedas contar con otros, y es por eso que, y es mi opinión, acepto que los jugadores y cuerpo técnico puedan decir que era su sueño ganar el mundial, ahora, de ahí a decir que es un sueño hecho realidad para los españoles ...
Aprovechemos este impulso de revisar lo increíble que es vivir de acuerdo a los sueños para que nos paremos a revisar nuestro sueño, y es ahí donde entra uno de mis sueños, poder vivir "despertando sueños", en definitiva convertirme en "Despertador de Sueños". Hace un par de semanas tuve la suerte de poder presentar mi sueño, dentro de un espacio increíble como es el Hub de Madrid, y tras 7 minutos de presentación he de reconocer que ver las caras de los asistentes y escuchar sus comentarios me llenaron de fuerza para luchar por este sueño ya que había logrado conectar con sus sueños y de alguna forma había logrado "despertarlos".
Así pues, aprovechemos este impulso para revisar nuestros sueños y tratar de vivir de acuerdo a ellos (que no es fácil y es que si lo fuese ya lo estaríamos haciendo) y yo por mi parte buscaré la forma de darle un nuevo impulso para lograr hacer realidad este sueño y es que en mi opinión al contrario de lo que nos decía Cenicienta que si compartías un sueño este no se cumplía, cuanto más compartamos nuestros sueños más fácil es que se cumplan.
Un fuerte abrazo y que tengáis un gran día ... y mañana también
Miguel
Escrito por miactitudpositiva el 12/07/2010 12:15 | Comentarios (0)
hoy he tenido la oportunidad de disfrutar de una charla en la que EduardoPunset ha compartido algunas reflexiones. Le había visto en televisión y en algún vídeo si bien no lo había visto en directo y he de decir que me ha impresionado.
También he de reconocer que al principio ha habido algo que me ha chocado y es que estaba rodeado por una serie de personas, su charla comenzaba a las 10:00 y eran las 9:40 y después de un rato (le tenía suficientemente cerca) ha dicho, como mi charla empieza a las 10:00 voy a tomarme algo. Lo cuál me ha parecido muy mal puesto que según el guión de la charla antes de su exposición había la presentación de la jornada y unas palabras del presidente de la asociación.
Si bien, después de escucharle entendí que lo que ocurría es que seguramente lo que le estaban planteando ya le aburría y por ello optó por tomar esa salida y además sabía que antes de las 10:00 no había nada puesto que luego la charla ha empezado a esa hora.
Además de destacar esta anécdota (que pone de manifiesto como buscamos hechos que ratifiquen nuestras etiquetas y es que a Punset le tenía por un poco "pedante") me gustaría destacar dos ideas clave que ha trasladado sobre lo que debería focalizarse la educación de los niños para estar preparados para los retos que vienen (o que ya tenemos encima de la mesa) y que como adultos ya tenemos que estar gestionando:
- diversidad
- gestión de las emociones
Y de esa diversidad destacaba el trabajar en equipo en cooperación y no en competencia y la importancia de la gestión de conflictos, y hacía hincapié en la gestión y no esperar a que se solucionen sólos o bien dar un puñetazo encima de la mesa para que se solucionen.
Por otra parte, plantea algunas cosas que se pueden hacer para gestionar desde ya lo que se nos viene encima:
- Moverse: y es que no tenemos que estar parados. Comenta el experimento de un sapo y que éste sólo ve a la mosca cuando se mueve y pone el símil que el movimiento supone la diferencia entre la ceguera y la visión
- Recurrir a los jóvenes en tiempo de crisis, ya que considera que las personas mayores sirven y mucho si bien para momentos de crisis y búsqueda de nuevas soluciones son los jóvenes los que tienen que tomar la iniciativa, y ha puesto el ejemplo de Obama
- Aceptar (y para ilustrarlo nombre el teorema de Gödel) que hay preguntas que no tiene respuesta. Y el aceptar, supone una respuesta mucho más interesante que inventar respuestas conspiratorias para este tipo de preguntas
- Un poco más de confianza en la tecnología, se están haciendo unos avances increíbles.
Espero que estas pinceladas os hayan trasladado un poco de la magia que hoy Punset nos ha regalado a los presentes.
Un fuerte abrazo y que tengáis un gran día ... y mañana también
Miguel
Escrito por miactitudpositiva el 08/07/2010 15:46 | Comentarios (2)
la verdad es que nunca pensé que fuese a escribir un post sobre liderazgo y es que es un término que he escuchado tantas veces mal utilizado que si lo puedo evitar lo hago, de hecho por el título estuve a punto de perderme el primer libro de Mario Alonso Puig "Madera de Líder", afortunadamente me pudo más la admiración por Mario que el rechazo a la palabra.
La cuestión es que tras ver el debate generado en un foro de Recursos Humanos sobre cómo es posible que habiendo tantos libros y cursos sobre liderazgo haya tan pocos líderes y leer muchas de las opiniones, muy interesantes todas ellas, me parece que hay un factor adicional y que es muy importante. Para liderar ... ¡te tienen que gustar las personas! Obvio ¿verdad? y sin embargo creo que no lo estamos teniendo en cuenta y es que si lo que se busca de un líder (y esta es una sucesión de ideas que me vienen y que seguro que hay otras mucho mejores) es una persona que inspire, que aliente a que las personas de su grupo se superen, que logre sacar lo mejor de todas las personas de su entorno, que apoye cuando haga falte, que sirva cuando sea necesario ... todo eso lo hace con personas, y ¿qué pasa si no te gustan las personas? y cuando digo que te tienen que gustar las personas es que tienes que verlas con todo su potencial, que tienes que tener ganas de compartir experiencias y vivencias de igual a igual (y es que todos somos personas), que tienes que estar realmente interesado en sus sueños, que tienes que tener en cuenta que cada persona es única y que por tanto no vale con "poner el piloto automático" y "dirijo" a todos con el mismo estilo, es un profundo y verdadero amor por las personas.
Afortunadamente ya hay personas que están introduciendo conceptos como "servicio" y es que el líder tiene que estar al servicio de las personas de sus equipos y otras connotaciones muy enriquecedoras (la idea del Líder Coach también me gusta, la de incorporar la filosofía del coaching en el día a día, que no tratar que todos los líderes sean coach's) y me parece que este recuperar el "amor por las personas" es otro concepto que se debería incorporar.
Un fuerte abrazo y que tengáis un gran día ... y mañana también
Miguel
Escrito por miactitudpositiva el 22/06/2010 13:02 | Comentarios (0)
tengo la suerte de estar pudiendo impartir un curso sobre automotivación, esa gasolina natural que todos tenemos, sólo es cuestión de encontrarla y saber sacarla, y que nos da fuerza para alcanzar nuestros sueños y para salir adelante en el día a día.Pues bien, como para encontrar algo hay que pararse a mirar y buscar, me pareció una buena idea regalar a las personas del curso (personas de nivel operativo acostumbrados a tareas del día a día) cinco minutos “sin hacer ni pensar en nada”. Sólo había que fijarse en la respiración y no rechazar los pensamientos que nos vinieran a la cabeza, sólo dejarlos pasar. He de reconocer que al principio pensé en hacer trampas y a los tres minutos decirles que ya habían pasado cinco, y es que me pareció que hubo un momento en el que empezaban a moverse más de lo normal, y sin embargo pasada esa pequeña crisis los disfrutaron, y al abrir los ojos …. me encontré con caras de satisfacción por haber disfrutado de esos minutos y haber estado un poco más cerca de su esencia.
De esta “anécdota” saco dos lecturas; la primera es lo poco acostumbrados que estamos en “no hacer ni pensar en nada”, salvo que sea delante de una pantalla de televisión (que en el fondo muchas veces estamos en un estado parecido al de no hacer ni pensar, si bien en este caso no se produce conexión con nuestro ser) y sin embargo que beneficioso es. Cada vez hay más personas que se lanzan a probar este tipo de experiencias e incluso en su último libro Mario Alonso Puig (admirado Mario) dedica un capítulo entero al mindfulness*.
La segunda lectura es la importancia de salirse de la zona de confort. Para mi pedirles que estuviesen en silencio durante cinco minutos y seguir mi intuición no resultó sencillo y sin embargo que importante es hacerlo para poder seguir creciendo, y es que sólo cuando nos atrevemos a hacer cosas nuevas crecemos, y la intuición es un muy buen aliado en este punto.
Mi reflexión sería, parémonos de vez en cuando y conectemos con nuestro ser y además atrevámonos a hacercosas nuevas, pequeñas no hace falta que sean grandes locuras, todo lo a menudo que podamos.
Un fuerte abrazo y que tengáis un gran día … y mañana también
Miguel
* Como indica Mario en su libro, la práctica del mindfulness no es otra cosa que reducir el ruido mental, para que, poco a poco, vaya haciéndose más clara y palpable la esencia que describe lo que somos en realidad. Escucharla es penetrar en una dimensión desde la que mana un caudal extraordinario de energía, vitalidad, sabiduría y creatividad.
Escrito por miactitudpositiva el 18/06/2010 13:04 | Comentarios (0)
creo que ya he comentado en alguna ocasión que no creo que en las casualidades y aunque todavía no he terminado de leer el último libro de Mario Alonso Puig me gustaría rescatar un par de ideas que vienen al hilo de lo que escribí ayer:
- "Usted no tiene que convertirse en nadie diferente a quien ya es, en su esencia, usted ya es perfecto, esto es, completo. Lo único que tal vez necesite es descubrir qué hay realmente detrás de las palabras YO SOY" (Resumen final del capítulo Saltando al precipicio)
- "... en la definición que hacemos de nosotros mismo, en la definición que nos hacemos de nosotros mismos, en la descripción que nos hacemos de nosotros a nosotros mismos. Con el tiempo vamos creando algo similar a una imagen en la arena, que en este caso sería el autoretrato que nos representa. Cada vez que decimos "yo soy así" o "yo no soy así", vamos añadiendo nuevos matices a ese cuadro, a esa figura dibujada en la arena. Es fácil deducir que, si me veo de una manera, todas las conductas, todas las acciones que emprenda tendrán mucha relación con la forma en la que me veo a mí mismo." (extracto del capítulo Dibujando el más valioso de los cuadros) y sin embargo, si tomamos perspectiva podemos ver que esa es la imagen que hemos ido creando (con aportaciones propias y de los otros) si bien no somos nosotros, y es que el verdadero YO es mucho más poderoso, sólo hay que encontrarlo, para lo que por supuesto primero hay que buscarlo
Quería compartir con vosotros este par de ideas y desde luego recomendaros la lectura del libro Reinventarse de Mario ya que, y sin haberlo terminado, es una auténtica pasada y en estos tiempos que corren eso de reinventarse puede ser la mejor de las formas de salir de esta "famosa" crisis
Para finalizar, me gustaría proponeros un pequeño ejercicio. Pensad en la cantidad de problemas que ahora mismo tenéis y en una hoja en blanco vais poniendo una raya (de forma desordenada, por todo el papel y con el tamaño que os surja) por cada uno de los que se os vengan a la cabeza. A continuación y en medio de la hoja y bien grande vais a dibujar una estrella de cinco puntas. Ahora os vais a fijar en las rayas y cuando ya estéis bien centrados vais a pensar como veis la estrella. A continuación, hacéis lo contrario, os fijáis bien en la estrella y cuando ya estéis bien centrados vais a pensar como veis las rayas. Y es que todo depende de donde pongamos la atención, podemos ver la cantidad de problemas que tenemos (y en general esto nos bloquea) o bien fijarnos en nuestro gran potencial, en cuyo caso los problemas ya no parecen inundarlo todo.
Un fuerte abrazo y que tengáis un gran día ... y mañana también
Miguel
Escrito por miactitudpositiva el 20/05/2010 10:01 | Comentarios (0)
a simple vista puede parecer una afirmación muy simple y con poco fundamento y sin embargo es una de las frases que más me han resonado tras la formación en coaching que he llevado a cabo este fin de semana.
Si pusiéramos en una balanza el tiempo, atención, recursos ... que le dedicamos a las cosas que hacemos frente al tiempo, atención, recursos ... que le dedicamos a nuestro ser los platillos estarían absolutamente descompensados y es que parece que más que "seres" humanos somos "hacedores" humanos (en inglés queda más claro human "doing" vs human "being"). Hacemos, nos fijamos en lo que hacemos, nos miden por lo que hacemos, nos valoramos por lo que hacemos (aunque en este caso es más por lo que tenemos) y sin embargo poco tiempo le dedicamos a ver quiénes somos en realidad y ese puede ser uno de los puntos por los que empezar si es que nos estamos planteando que algo no anda bien.
Supongamos en esa balanza imaginaria, que le empezamos a dedicar tiempo a lo que realmente somos (en esencia y que puede estar oculto tras inercias, creencias, ...) y contestar a preguntas como ¿dónde están nuestros talentos, nuestros dones, nuestros valores, virtudes ...? y empezamos a vivir de acuerdo a las contestaciones que obtengamos y por tanto dejaremos de hacer algunas cosas, seguiremos haciendo otras y empezaremos a hacer algunas nuevas y así empezaremos a tener un mayor equilibrio entre el "hacer" y el "ser", y es que no se trata de quedarse en el campo de lo abstracto sino que hay que actuar en consonancia.
¿No sería realmente distinta nuestra existencia con este "sencillo" ejercicio? Digo sencillo porque en realidad es volver a nuestra esencia como seres humanos, si bien está claro que es un proceso complejo desde el momento en el que nos lleva a pararnos a pensar y reflexionar, cosa que en estos momentos no está muy extendido.
Una pista para los que vean esta propuesta como irrealizable, dedicad 10 minutos a no hacer nada, simplemente escuchad a vuestro cuerpo (sin prestar atención a los pensamientos que os vengan a la cabeza) y después tal vez veáis este post con otra perspectiva.
Un fuerte abrazo y que tengáis un gran día ... y mañana también
Miguel
Escrito por miactitudpositiva el 18/05/2010 16:38 | Comentarios (1)
espero no ser el único que tenga la sensación de tener "monstruo" dentro y que cuando sale da miedo y realmente no me reconozco en lo que hago. Si soy el único ... ojo los que me conocéis ;-)) caso no de no serlo ... espero que esta reflexión pueda servir a alguien más.
En primer lugar decir que a mi no me gusta pasar miedo, no me gustan las películas de miedo, no me gusta la casa del terror del parque de atracciones ... y además soy de los que cree que los monstruos son malos y por tanto no hay que estar con ellos, ni escucharlos y si crees que son muy poderosos mejor aléjate de ellos y así estarás a salvo. Esta segunda parte tal vez sea válida para los monstruos de fuera, si bien para los interiores no sirve.
El monstruo que hay dentro de mi soy yo, y lo alimento consciente o inconscientemente con mi comportamiento, así pues no se trata de "controlar" al monstruo, sino ver que es lo que me está queriendo decir, qué es lo que está "reivindicando" y así podré dejar de alimentarle y hacerle cada vez menos fuerte, de forma que pueda acabar con él, y es que los monstruos no son buenos.
Este pequeño cambio de "no mirar al monstruo que llevo dentro" a "voy a mirar al monstruo para ver que es lo que me está diciendo", y es que el monstruo soy yo, ha supuesto en mi un cambio muy importante, y es que en lugar de tapar u ocultar partes con las que no estamos satisfechos (nuestras sombras) lo que hay que hacer, o al menos eso es lo que voy a intentar, es analizarlos para ver que es lo que hay detrás y además estoy seguro que al poner luz, esas sombras desaparecen. Eso si, para enfrentarse a un monstruo hay que estar preparado y contar con aliados y amigos que te ayuden y es que estoy convencido que no es tarea fácil, puesto que de serlo ya lo habría hecho.
Un fuerte abrazo y que tengáis un gran día ... y mañana también
Miguel
Escrito por miactitudpositiva el 22/04/2010 12:33 | Comentarios (1)
tras un pequeño paréntesis hoy me gustaría comentar un sentimiento en el que he de reconocer que había parado poco. Al pensar que en pocas ocasiones he estado triste durante más de un día, me hace pensar si es que no he dejado la he dejado sitio (no me he permitido nunca estar triste) o bien que realmente me debo considerar una persona muy afortunada por no haberme visto frente a una situación que provocase este sentimiento durante un tiempo más o menos prolongado.
Desde hace una semana tengo este sentimiento y desde luego hace plantearte muchas cosas. En primer lugar darme cuenta que no es bueno pasar demasiado rápido página, hay que vivir cada sentimiento (sin prolongarlo sin sentido) y sentir como se manifiesta y que es lo que nos está queriendo indicar. Para mí está siendo una nueva experiencia eso de "escuchar" a mi cuerpo (por más que desde hace algún tiempo estaba más pendiente de hacerlo) y una vez más la actitud está siendo fundamental. Me está permitiendo tomarme el tiempo necesario para inspeccionar los pensamientos, ideas, sentimientos que me vienen y así poder enfrentarme a aquello que me está produciendo la tristeza. Hace poco estuvo en un seminario donde, una persona que sabía de lo que estaba hablando, decía que no es posible evitar el dolor aunque si podemos controlar el sufrimiento, podemos decidir durante cuanto tiempo queremos que ese sufrimiento nos acompañe.
En mi caso, lo cierto es que no estoy "sufriendo", si bien es cierto que escuchar la tristeza me está permitiendo abrir nuevas perspectivas y estoy convencido que será un paso más en ese crecimiento personal en el que todos tendríamos que estar trabajando.
Un fuerte abrazo y que tengáis un gran día ... y mañana también
Miguel
Escrito por miactitudpositiva el 20/04/2010 15:30 | Comentarios (1)
hoy me gustaría comentar esta palabra inventada (gracias Pau por descubrirla y dejarme utilizarla). En su origen surgió de la mezcla de sinergia y energía, buscábamos un sitio (que tenía que tener un nombre) en el que potenciar la energía que unos cuantos "locos" teníamos utilizando la sinergia de nuestros diferentes puntos de vista, formación, trayectoria etc.
Ahora me gusta decir que surge de la unión de dos palabras que considero claves:
Sí: expresión mínima (y sin embargo tan poderosa) de la actitud positiva
Energía: que va más allá de la frase que todos recordamos del colegio "la energía ni se crea ni se destruye" o el término de energías renovables, y que para mi es la fuerza que nos permite hacer cosas
En primer lugar me gustaría indicar que considero que es éste el orden en el que hay que potenciar estos dos aspectos, primero la actitud para construir y no destruir (aunque luego, y desde la construcción, haya que derribar determinadas construcciones) y luego la energía para pasar a la acción.
En cuanto al término energía no me gustaría que se confundiese con "esfuerzo" y es que considero que, al menos a los de mi generación (nací en el 72), se nos inculcó que el esfuerzo era fundamental y que prácticamente el esfuerzo por el esfuerzo estaba justificado. No quiero decir que no haya que hacer esfuerzos para lograr las cosas, claro que es necesario, si bien cuando algo es muy complicado o requiere mucho esfuerzo creo que sería bueno que nos parásemos a pensar si realmente no hay otra manera más sencilla de conseguirlo. ¿Cuántas veces nos encontramos ante dos caminos y vamos por el que consideramos más complicado y duro puesto que pensamos que seguro que es mejor?
Al hablar de energía me gusta hablar de las dimensiones y de lo que denomino "ciclo de energía" en las personas. En esta entrada sólo hablaré de las dimensiones para no "sobrecargar" las neuronas.
Dimensiones:
Normalmente cuando pensamos en recargar las pilas, que podría ser lo que mejor refleja el concepto, pensamos en dormir bien, comer bien (por cierto tan importante es lo que comemos como el cómo lo comemos), hacer deporte ... y es que una de las dimensiones de la energía es la física, si bien hay otras tres que también hay que tener presentes.
Intelectual, y que potenciamos al "darle al coco", ya sea leyendo algo interesante, haciendo algún pasatiempo, planteándonos algún reto, mirando con curiosidad a nuestro alrededor ...
Emocional, y es que no hay más que ver lo bien que nos encontramos cuando estamos rodeados de los que queremos y además lo exteriorizamos en forma de abrazos, muestras de cariño, palabras amables ... ¿Cuántas posibilidades de recargar desperdiciamos todos los días en el trabajo por "dejar nuestras emociones en la puerta"? Qué bueno es un "buenos días" al llegar al sitio de trabajo y apretón de manos o dos besos (en este aspecto tuve la suerte de poder pasar unos meses trabajando en Sao Paulo y afortunadamente allí no la desperdician). Cómo cambiarían las cosas si diésemos un poco más de rienda suelta a nuestras emociones en el trabajo. En este punto he de reconocer que tal vez mi percepción no sea del todo objetiva al haber trabajado siempre en una consultora multinacional, aunque de origen española.
Espiritual, que no hay porque asociarla con religión, sino el sentirnos dentro de algo que va más allá de nuestra mera existencia. Para potenciar esta dimensión, considero necesario un trabajo previo para plantearse unas cuantas cosas.
Con esta breves pinceladas sobre este tema, y espero no haberos "agotado las pilas", espero que a partir de ahora prestéis un poco más de atención a la energía en las personas y si queréis un modelo a seguir, en cuanto a energía se refiere, fijaros en los niños, considero que son la personificación del "conejito de duracell"
Un fuerte abrazo y que tengáis un gran día ... y mañana también
Miguel
Escrito por miactitudpositiva el 05/04/2010 14:48 | Comentarios (0)
este es el mensaje que me he puesto de bienvenida en el móvil y así cada mañana, especialmente útil los días en los que tienes tendencia a creer que será un día malo, me obligo a decírmelo a mi mismo, y ... funciona.
Evidentemente no es una frase mía, está inspirada en la gran canción de Joan Manuel Serrat, Hoy puede ser un gran día (cuya letra impresa siempre llevo conmigo y aquí os dejo un enlace para que la disfrutéis: http://www.youtube.com/watch?v=_8aEwuBDEHc) que me parece que debería ser una de esas canciones que deberían poner todas las emisoras de radio al comenzar el día, comenzar así los telediarios y todos en nuestros dispositivos de música tenerla almacenada para así escucharla (y más de una vez) al comenzar el día. Es una letra increíble, donde hay muy buenas ideas y además sólo se habla de presente (salvo en la última estrofa que se hace un guiño al futuro) y es que ¿cuántas veces estamos tan centramos en el pasado o en el futuro que nos olvidamos de lo único que realmente tenemos en cada momento?
Quería compartir hoy esta reflexión porque me parece que tenemos multitud de pequeños elementos cotidianos (algunos con truco ;-))
que nos pueden ayudar a recordar lo importante que es revisar nuestra actitud, y comprobar si es la que realmente queremos tener. Os invito a cada uno a buscar aquel que os funcione mejor, tal vez visual, auditivo, ... es cuestión de encontrar, y no sólo uno, esos elementos que nos sirvan de recordatorio y es que creo que a nadie amarga un dulce (o un salado en función de la preferencia de cada uno) así pues si tienes la actitud que quieres seguro que te refuerza y si no ... será un toque de atención, que al ser propio es más fácil que no sea considerado como un ataque, lo que podría ocurrir si es otro el que nos lo dice.
Para terminar me gustaría proponeros un vídeo, que me acaban de enviar y que conocía aunque lo había olvidado, y que da muchas claves para lograr que hoy sea un gran día (y no os dejéis engañar por el comienzo) http://www.youtube.com/watch?v=YDRId6QmNTA
Un fuerte abrazo y que tengáis un gran día ... y mañana también
Miguel
Escrito por miactitudpositiva el 24/03/2010 12:10 | Comentarios (2)
este título ya lo utilicé en una ocasión, para una sesión, y hoy me gustaría retomarlo para animar a todo el mundo a pararse, si es que no lo tienen ya pensado, y revisar cuál sería su sueño. Para inspirar, y hacer reflexionar, me gustaría lanzar las siguientes ideas:
"Las personas estamos perdiendo muy deprisa la capacidad de soñar, porque confundimos sueños con utopías. Pienso que es mucho más estimulante morirse sin haber alcanzado una estrella que morir sin haber tenido ninguna estrella que alcanzar" (Mario Alonso Puig)
Más importante que alcanzar el objetivo, es todo lo que mueves y haces para alcanzarlo
"Es el viaje el que aporta la felicidad, no el destino" (frase de El guerrero pacífico)
Plantea tu sueño en positivo y además que aparezca la palabra quiero. Es muy distinto decir, "... me gustaría ..." en cuyo caso lo que esperas es que venga alguien con una varita y te conceda el deseo que decir "... quiero ...". En este caso lo siguiente que te tienes que plantear es ¿qué voy a hacer yo para alcanzarlo?, y es que no esperemos que sean otros los que hagan algo por nosotros para alcanzar ese sueño. Seamos nosotros no sólo los actores sino los directores de ese sueño y hagamos hasta donde podamos llegar. Para ilustrar este punto os animo a que veáis este vídeo: http://www.youtube.com/watch?v=47JYZ5aShlw
Así pues, os invito a moveros para alcanzar vuestro sueño. Yo tuve la suerte que en un seminario con Alex Rovira (gran día aquel, yo creo que no lo podré olvidar) nos invitara precisamente a plantear nuestro sueño, y os aseguro que hay un antes y un después.
Un fuerte abrazo y que tengáis un gran día, ... y mañana también
Miguel
Escrito por miactitudpositiva el 18/03/2010 10:00 | Comentarios (2)
hoy me gustaría escribir sobre estas tres palabras que puestas en este orden (en otro el significado sería totalmente distinto, Si claro, qué) tienen mucho significado para mí.
Me gustaría que fuese el título del libro que quiero escribir porque expresan perfectamente la filosofía de vida que estoy tratando de impulsar:
- Sí: expresión mínima (y tan poderosa) de la actitud positiva, un sí a probar, un sí a hacer, un sí a intentarlo, un sí a construir, un sí a todo aquello que nos viene y al que le tenemos que sacar el mayor partido. Además, es un sí SIN el pero, es un "síy" (como le gusta a Sue Walden), es decir, un sí que valora lo que te acaban de proponer y un "y" para enriquecerlo.
- Claro: como exponente de la luz, de la energía (siendo el sol su mejor representación) que necesitamos para hacer cosas (eso si para construir y por eso primero hay que hablar de actitud), y es que lo importante es el movimiento. "Más vale una pequeña acción que una gran intención", y la diferencia entre una intención y una acción es precisamente el movimiento, y para poder moverse hace falta energía.
- Que: como nexo de unión entre ambas palabras, y es que he descubierto la importancia del lenguaje, y no sólo hay que quedarse con las palabras importantes sino también en aquellas que hacen que éstas tengan sentido.
Pues esto es todo por hoy, vuelvo a conseguir cumplir con mi propósito de, al menos, una vez por semana trasladar a este blog una reflexión, y los miércoles al ser el día que vengo al Hub aprovecho de la inspiración que emana de este espacio único
Un fuerte abrazo
Miguel
Escrito por miactitudpositiva el 03/03/2010 14:19 | Comentarios (1)
hoy me gustaría compartir una triada que por desgracia está cayendo en desuso. Por favor, gracias y perdón, tres simples fórmulas cuyo uso adecuado y sincero son pequeños pasos para lograr unas mejores relaciones. ¿Qué, en mi opinión, hay detrás de estas fórmulas?
Por favor
Desde la igualdad, trasladas a la otra persona una intención en la que el otro tiene la oportunidad de decidir si quiere o no tomar parte activa tal y como nos gustaría. Cuando dices un "por favor" de verdad, tienes claro que una de las respuestas posibles es "no" y desde el respeto a la otra persona tenemos que aceptarlo y no sentirnos por ello "ofendidos", está claro que estaremos más contentos si logramos lo que pretendíamos, si bien debemos respetar al otro y es por ello que se lo hemos pedido por favor, si queríamos obtener un seguro "si" lo tendríamos que haber "exigido", eso sí, en este caso está por ver la impresión que trasladaremos a la otra persona y el resultad a largo plazo que obtendremos.
Gracias
Apreciando lo que la otra persona nos ha dado, ya sea un objeto, una palabra, un sentimiento ... y desde ese aprecio es cuando estamos reconociendo el valor que tiene lo que la otra persona está compartiendo con nosotros. Un gracias sin sentirlo o automático no tienen ninguna fuerza y es una palabra vacía, cuyo resultado será la indiferencia. Si al brindar debemos mirar a los ojos de la persona, al dar las gracias desde luego debería ser desde el corazón y siempre teniendo muy presente a la otra persona.
Perdón
Como acto de reconocimiento de algo con lo que no estamos satisfechos con nosotros mismos y en lugar de guardarlo para nosotros lo que queremos compartir con aquella persona que lo ha "sufrido". Es un reconocimiento de humildad, ¿cómo no voy a reconocer que he hecho algo de lo que no estoy orgulloso? y por supuesto, decírselo a la otra persona.
Con estas pocas líneas, sólo quería poner de manifiesto la importancia de las pequeñas cosas, y un por favor, un gracias o un perdón desde el corazón son pasos muy buenos.
A mis hijos estoy tratando de de inculcarles el decir estas palabras, ahora no entienden el significado, de forma que cuando sean un poco más mayores, y para ellos ya sean un hábito natural, comprendan su significado y entonces vean la fuerza de lo aprendido.
Un fuerte abrazo
Miguel
Escrito por miactitudpositiva el 24/02/2010 14:25 | Comentarios (1)
HUB tres palabras que salvo para los que tenemos un pasado un poco tecnológico, o conocen la increíble iniciativa que ahora ve la luz en Madrid, no tendrán significado y que sin embargo encierran un gran encanto.
No voy a contar la iniciativa (para eso mejor ir a la página web http://madrid.the-hub.net/public/) aunque si compartir lo que me atrae de la idea. Se trata de un punto de encuentro para personas con ganas de hacer cosas para cambiar un poco este mundo para crear un mundo mejor. El lema del Hub es un nuevo ecosistema que inspira, conecta e impulsa a innovadores sociales, y destacaría:
una filosofía, si tienes una idea buena y la compartes se enriquece, se hace mejor y por tanto lo que buscas se hará más grande y real
un nuevo paradigma, una empresa social no está reñida con resultados, no es que no se pueda ganar dinero, es simplemente que hay que ser responsable con la forma en la que se hace y además ser consciente de lo que se tiene para saber qué se puede destinar a otros más necesitados
un espacio, que facilita el intercambio y enriquecimiento y que además impulsa la innovación y creatividad
una red, mundial de forma que sea posible conocer a otras personas en cualquier parte del mundo con intereses similares a los de uno, sabiéndose entendido y valorado y por supuesto no juzgado
un punto de encuentro, entre innovadores sociales, empresas e instituciones
A esta palabra hay que unirla otra, Host (también con un significado, aunque bien distinto, en el mundo de la informática) y que son las personas que se encargan de sacar el máximo partido a esa diversidad. Los que conocen los proyectos e ideas de los integrantes y que se encargan de poner en contacto a las personas adecuadas (ya sean miembros o no) y que por otra parte dinamizan al grupo de forma que se saque todo el partido a contar con un conjunto de personas en el mismo lugar y tiempo.
Y para mí, además supone una iniciativa de la que sentirme parte, esa necesidad de pertenecer a un grupo de personas afines y de las que se puede aprender todos los días y por las que estás dispuesto a mover lo que haga falta.
Espero haber trasladado la pasión que trasladan los miembros de esta increíble iniciativa cuando la cuentan y generar así la inquietud por saber un poco más de estas tres palabras.
Un fuerte abrazo
Miguel
Escrito por miactitudpositiva el 17/02/2010 14:09 | Comentarios (0)
sin retomar todavía el ritmo de reflexiones que me gustaría (y no digo quiero ya que en este caso tendría que decir lo que estoy dispuesto a hacer para lograrlo) hoy si quería escribir sobre la importancia de actuar de acuerdo a nuestros valores.
Y de esta frase tan manida me gustaría destacar dos partes:
"actuar" y "nuestros valores" y empiezo por la segunda parte.
"Nuestros valores", ¿cuántas personas se paran a ver cuáles son esos valores que realmente le mueven y que si se alejan de ellos se resienten? y es que son dos cosas muy distintas tener por valores los "establecidos" o los que nos han inculcado en nuestro entorno que el tenerse a revisar exactamente cuáles son esas cuestiones (y aquí me da igual que no se adecuen a alguna clasificación establecida de valores) que realmente nos mueven y por las que debemos luchar para encontrarnos bien.
"Actuar" y es que ¿de qué sirve saber los valores que nos mueven si no actuamos en consonancia? no basta con saber cuáles son, que ya sería un gran paso, hay que actuar de acuerdo a ellos y es entonces cuando nos encontramos plenos y en las condiciones idóneas para hacer grandes cosas. Además, tenemos una aliado muy bueno en este aspecto, nuestro propio cuerpo. ¿Cuántas veces nuestro cuerpo nos está mandando mensajes para hacernos ver que es necesario realizar algún tipo de cambio en nuestra conducta ya que nos estamos alejando de lo que es importante para nosotros? En mi caso, no lo escuché durante mucho tiempo y al final pasó factura, aunque como es muy sabio supo exactamente donde como tenía que hacer para que le escuchase. Y adicionalmente a este aliado que va siempre con nosotros, tenemos a las personas que nos quieren y que tenemos al lado, y escuchándolas (de verdad y no sólo en lo que queremos oír) tenemos otra fuente fundamental para saber si estamos actuando según nuestro valores.
Así pues, mi recomendación, por experiencia propia, es:
parémonos a pensar cuales son las cuestiones importantes para nosotros (llamémosle valores o como más nos guste) y aquí está claro que es necesario dedicarle tiempo y un poco de ayuda externa viene bien para cuestionarte y hacerte ver distintos puntos de vista
actuemos según estas cuestiones o principios
revisemos periódicamente si estamos actuando de acuerdo a lo que es importante para nosotros y también si siguen siendo esos los valores por los que nos queremos volver
de esta forma nuestra vida será mucho más plena, que no quiere decir que sea más cómoda ni sencilla ya que actuar de acuerdo a nuestros valores en esta sociedad en la que estamos no es fácil, y a la larga nos hará mucho bien y además se lo haremos a los demás.
Un fuerte abrazo
Miguel
Escrito por miactitudpositiva el 02/02/2010 11:07 | Comentarios (0)
hace unos días me llegó un correo con una presentación titulada "Recuerdos" y cuyas primeras frases eran: "Para los que hemos nacido hace algunos años…" y a continuación "La verdad es que no sé cómo hemos podido sobrevivir".
En la presentación se recuerdas aspectos de los que hemos nacido algunos años y que hoy parecen ciencia ficción: con viajes en coches sin medidas de seguridad, juegos en los que lo que más había era contacto físico y lo que menos tecnología, donde los juguetes más sencillos nos hacían disfrutar de lo lindo ... y no es que esté reivindicando que aquella juventud fuese mejor, sólo me parece que hemos hecho "de lo extraordinario algo ordinario". Me explico.
Aunque he de reconocer que me puedo considerar de los afortunados que creció en una familia en la que no tuvimos "estrecheces" los regalos eran cosa de cumpleaños, navidades o acontecimientos extraordinarios y por desgracia, ahora el tema de los regalos, tanto por su volumen como por su precio, han perdido ese aliciente de ser algo "extraordinario" para ser algo "corriente" y con ello ... pues el no aprecio. Lo mismo podríamos decir de los viajes, entre el tiempo que hacía falta para desplazamientos y lo poco habitual que era eso de coger los aviones ir más allá del pueblo de los abuelos era todo un acontecimiento y sin embargo ahora, parece que si no se ha viajado (y aquí ya no sólo incluyo los viajes con niños sino en general) a la otra punto del mundo parece que no has viajado nada. ¿y lo de salir a comer o cenar fuera? magno acontecimiento también, y sin embargo ahora es lo más habitual y nuevamente como es algo "ordinario" dejamos de apreciarlo en su justa medida, aunque con esto de la crisis tal vez lo estemos apreciando un poco más.
Igual que estos ejemplos, hay muchos otros que ponen de manifiesto la idea de que estamos haciendo de lo extraordinario algo ordinario, y con ello estamos haciendo que pierda valor y por tanto no lo estamos ni apreciando ni disfrutando en su justa medida.
Estamos en un momento en el que podemos hacer cosas increíbles y no es que haya que dejar de hacerlas, lo que tenemos que hacer es valorarlas y valorar también todo lo que tenemos a nuestro alcance todos los días y que sin embargo para otros sí que es "extraordinario". Prácticamente podemos comunicarnos con cualquier persona independientemente de donde se encuentre gracias al mail, podemos hablar con casi cualquier persona y casi en cualquier momento gracias al teléfono (fijo y móvil), podemos ver a cualquiera a través de una simple web cam y así hacer que los que tenemos lejos (y no tan lejos) estén más cerca y podemos estar enterados de casi cualquier cosa que ocurre en el mundo a través de los múltiples medios de comunicación que tenemos a nuestro alcance.
En definitiva, que estamos en un momento en el que tenemos que dar gracias por todo lo que podemos hacer, y disfrutar, y que si no queremos perderlo tenemos que apreciar lo que tenemos, devolver un poco de cordura a lo que hacemos y que en mi opinión si revisamos un poco y potenciamos la actitud positiva es un buen primer paso para todo ello.
Un fuerte abrazo
Miguel
Escrito por miactitudpositiva el 10/01/2010 18:41 | Comentarios (0)
un nuevo Año comienza y con él la posibilidad de realizar, o al menos intentar, hacer realidad los sueños que tenemos. Este año es para mí muy especial, en el terreno profesional, por suponer el primero que empiezo sin una nómina fija y sin embargo me encuentro con más fuerzas y más ganas que nunca.
Sé que soy un afortunado ya que cuento con el apoyo de familia y amigos y además que estoy en esta situación por mantener aquello que considero fundamental, tener la oportunidad de pasar tiempo con mi familia y eso no siempre es fácil de hacer cuando trabajas para una consultora multinacional como hacía yo, y eso que pude compaginar durante dos años una reducción de jornada con mi puesto de gerente en la misma, algo seguro que impensable en otras compañías.
Y ahora el deseo de Año Nuevo ... mejorar mi comunicación con los demás. Siempre he mantenido que la comunicación era importante si bien seguramente me había centrado más en lo que es la comunicación en las organizaciones y había obviado (grave error) la interpersonal, aún siendo también consciente de su importancia y claro cuando algo importante lo dejas de lado ... te cae encima y puede poner en peligro cualquier otro sueño.
Así pues me gustaría trabajar durante este año sobre este aspecto y comenzaré con aquellos que tengo más cerca, y que la mayoría de las veces son los que parece que olvidamos antes.
Entiendo que el primer paso, o al menos eso espero, ya lo he dado y es tomar conciencia de la importancia de este aspecto en el desarrollo de relaciones y es a partir de este punto que espero profundizar sobre el tema y entiendo que como no podría ser de otra manera volviendo a la esencia, lo fundamental y los próximos pasos serán:
prestar atención a las necesidades de las personas que tienes a tu alrededor, ¿cómo es posible que algo tan sencillo como preguntar (y si se pregunta es porque debemos estar dispuestos a escuchar la contestación o en caso contrario mejor no preguntar) qué es lo que quiere la otra persona sea algo tan extraño?
tomar conciencia que la telepatía, aunque no dudo de su poder, no funciona como mecanismo habitual de comunicación, es decir, no basta con pensar algo para que la otra persona lo conozca, hay que decírselo y asegurarse que lo ha entendido
compartir mis proyectos como forma de potenciar el intercambio de ideas
buscar momentos de tranquilidad en los que asegurar que compartimos aquellos pensamientos importantes para nosotros
recordar que con la comunicación ponemos de manifiesto, aunque evidentemente no sólo con ella, aquello que sentimos y por tanto es fundamental cuidarla día tras día
He querido escribirlo ya que dicen que las palabras se las lleva el viento, y por otra parte quiero que este deseo no se convierta en "otro deseo de año nuevo que se pierde en el baúl de los recuerdos".
Un fuerte abrazo
Miguel
Escrito por miactitudpositiva el 07/01/2010 15:41 | Comentarios (0)
Obnosis, "la capacidad de valorar lo que tenemos" hay otras definiciones y sin embargo esta de Alex Rovira es la que más me gusta.
Al parecer, se trata de un término de origen griego que viene de obvio, y sabemos que lo obvio lo obviamos y por tanto es obviado y las cosas que son obviadas son ... olvidadas.
Y es que al igual que ponía de manifiesto el anterior cuento sobre el mejor escondite para ocultar la felicidad, parece que las personas hemos perdido la capacidad de darnos cuenta y valorar lo que tenemos. Para recuperar un poco esta capacidad se me ocurren algunas claves que tal vez nos podrían ayudar:
- vivir el presente, y con esto no quiero decir que la vida son dos días y por tanto dediquemos nuestro tiempo a disfrutar. Dediquemos menos tiempo a pensar en lo que podría haber sido el pasado o a ver lo que el futuro nos deparará y seamos plenamente conscientes del presente y aquí podríamos sacar a la luz la frase que se escucha en la película de Kun Fu Panda que el presente es un regalo y es por ello que se llama presente.
- utilicemos los cinco sentidos, ¿por qué limitarnos a ver y oír? atrevámosnos a tocar, oler, probar, pasemos a la acción y no nos quedemos como meros espectadores
- potenciemos nuestra actitud positiva, es una buena forma para empezar a construir y no destruir, ¿por qué muchas veces tenemos que criticar a alguien para defender nuestra postura? Potenciemos nuestra visión positiva, que no quiere decir irreal, y así tanto nosotros como los que nos rodean estarán mejor
- seamos un poco "egoístas", dediquémosnos tiempo a nosotros mismos y es que "para dar hay que tener, ya que en caso contrario ¿qué es lo que damos?" y por tanto esta idea difiere bastante del egocentrismo, no es que queramos que todo gire a nuestro alrededor, sino que nos dedicamos tiempo a nosotros mismos para estar mejor y así dar más y mejor a los demás
- potenciemos el "círculo virtuoso" frente al "círculo vicioso", es decir, en lugar de reafirmar con nuestros actos aquello con lo que no estamos de acuerdo seamos nosotros el cambio que queremos ver en el mundo
- reivindiquemos la fuerza de las pequeñas acciones y es que más vale una pequeña acción que una gran intención. Hagamos pequeñas cosas para lograr que este mundo en el que vivimos sea un poquito mejor, y, si es posible, hagámoslo todos los días
Espero que estas reflexiones nos sirvan para pararnos a reflexionar un poco
Un fuerte abrazo
Miguel
Escrito por miactitudpositiva el 27/12/2009 18:44 | Comentarios (0)
Erase una vez un grupo de demonios que se juntó para decidir que es lo que hacían con el resultado de su última fechoría, habían robado la "felicidad" a las personas.
Uno de ellos propuso esconderla en lo alto de la montaña más alta, si bien enseguida se dieron cuenta que con lo fuertes que eran las personas en cuanto se corriera la voz que allí estaba escondida todos llegarían allí para conseguir la felicidad. Otro de ellos propuso entonces esconderla en el fondo del más profundo de los océanos, si bien también lo descartaron puesto que al final seguro que encontrarían la forma de construir un medio de transporte para lograr alcanzarlo. Viendo que ni en lo más alto ni en lo más profundo de nuestro planeta podían esconder su botín, uno de ellos propuso enviarlo a otra galaxia ya que allí estaría a salvo de osados aventureros. Lo cierto es que era mejor que las anteriores soluciones, si bien concluyeron que los humanos también serían capaces de construir un medio de trasporte con el que llegar a esa galaxia y traerse la felicidad. Entonces, cuando los murmullos de inquietud por no encontrar el escondite perfecto se empezaban a escuchar con nitidez, un demonio de los del fondo levantó el brazo y dijo, ¡lo tengo! se donde podemos esconder la felicidad y que no lo lograrán llegar hasta ella, la expectación se hacía cada vez mayor a medida que el pequeño demonio se acercaba al escenario donde se encontraba el micrófono desde el que indicar el lugar donde esconder la felicidad. Lo esconderemos en el interior de cada una de las personas, y es que seguro que estarán tan preocupadas por buscarlo por ahí fuera que se olvidarán de mirar en su interior.
En primer lugar qué me perdone el autor de este precioso cuento al que he añadido algunas cosas y es que no lo recordaba exactamente, si bien espero que refleje la esencia de lo que quería transmitir y también agradecer a quien hoy me ha "regalado" esta historia que me permite escribir la noticia que hoy comparto con todos.
Qué cierto es lo que nos dice el cuento sobre donde se encuentra la felicidad, y que bueno es el escondite puesto que aunque lo sabemos seguimos, la mayoría, buscando fuera y tratando de tener más y más pensando que eso nos dará la felicidad. Otra frase que me gusta, al parecer de Punset, es la de que "la felicidad está en la antesala de la felicidad" y es que una vez que nos damos cuenta de donde encontrar la felicidad vemos que ya la hemos alcanzado y es que está en nosotros mismos y eso lo tenemos de serie al nacer.
Y siendo así, ¿cómo puede ser que siendo tan obvio sigamos sin verlo? ... eso lo dejo para otra reflexión
Escrito por miactitudpositiva el 22/12/2009 15:39 | Comentarios (0)
Hoy y no mañana, y todavía menos pasado mañana, es el día en el que comienzo mi andadura en este mundo de los blogs.
Si bien durante 9 años fui consultor tecnológico he de reconocer mi falta de interés por la tecnología y sin embargo reconozco las increíbles oportunidades que nos ofrece. Así pues, hoy y no mañana doy de alta este blog para romper con las inercias de: "En cuanto tenga clara la estructura de mi blog empiezo" o "Mañana sin falta me pongo a ello" o cualquier otra excusa que me he estado poniendo hasta ahora.
Lo primero ha sido elegir el título, y puesto que considero que el descubrimiento de la Actitud Positiva ha sido lo que ha marcado un antes y un después en mi devenir ... pues es mi pequeño homenaje.
En este blog me gustaría incorporar algunas reflexiones que a mi me han ayudado sobre la importancia de pararnos a pensar sobre la actitud que estamos teniendo antes los acontecimientos que nos están ocurriendo. Y es que lo primero que me gustaría aclarar sobre la actitud positiva es que no tiene nada que ver con verlo todo de color de rosa o no darse cuenta de los problemas, sino que tiene que ver con como reaccionamos ante lo que nos ocurre.
Además compartiré algunas claves que me parecen interesantes a la hora de desarrollar una actitud positiva y tratar de desterrar algunas de las etiquetas que nos ponemos como "es que yo soy así" y hacer ver que si queremos podemos (y ojo porque no me refiero a que una lechuga se puede convertir en patata) y es que he empleado la palabra mágica de "querer" y es que cuando alguien me dice que "quiere" algo le pregunto ¿y qué estás dispuesto a hacer para conseguirlo? Por que claro, si no estás dispuesto a hacer nada entonces no es que quieras, sino que te gustaría, estaría bien ...
Por último, también me gustaría compartir pasajes de libros que me han ayudado en mi andadura y que espero que también os sirvan a vosotros.
Sin más, un fuerte abrazo y hasta la próxima, trataré de que al menos sean un par de entradas a la semana de forma que no lleguen a salir telarañas a este blog
Miguel
Escrito por miactitudpositiva el 19/12/2009 19:21 | Comentarios (0)
Sobre este blog
Me gustaría que las reflexiones que aquí os expongo os sirvieran como punto de partida para que profundicéis sobre las mismas y que, cada uno a su ritmo y gusto, las vayáis revisando. De momento no tienen un orden concreto, el que aparece más abajo es la introducción, a partir de ahí ... self service, que cada uno profundice sobre el que más le llame la atención. Un fuerte abrazo y muchas gracias por vuestro interés.
